Séma-coaching-pszichológus
Ferwagner Anna vagyok, szervezeti és üzleti coaching szakpszichológus, tréner, coach, sémakonzultáns jelölt és mérnök. Komplex életutam, szakmai profilom, humán és reál beállítottságom együttesen segít abban, hogy ügyfeleimet a számukra leghasznosabb módon tudjam támogatni.
Coaching szakpszichológusként egyrészt megoldásorientált coaching szemlélettel végzem pszichológusi munkám, másrészt pszichológiai alapokon nyugvó coachingot végzek. Pszichológiai tanácsadás és coaching során leginkább sématerápiás, illetve kognitív és viselkedésterápiás módszerrel dolgozom, így ügyfeleim adott elakadásukhoz illeszkedően tudnak sématerápiás konzultációt vagy sémafókuszú coachingot, sémacoachingot választani.
Szakmai utam
Korábban, közel 20 éven át dolgoztam mérnökként, projektmenedzserként és vezetőként környezetvédelmi és egészségügyi területen. Pályám során dolgoztam multinacionális környezetben, közszférában és vállalkozóként egyaránt, így saját bőrömön is megtapasztaltam azon kihívásokat, amelyekkel leggyakrabban keresnek ügyfeleim. Egy sikeres és kiteljesedett karrierutat tudhatok magam mögött, amelynek tapasztalataival felvértezve immár pszichológusként tudom támogatni a hozzám fordulókat.
Mindig is foglalkoztatott az emberi viselkedés, hogy miért ismétlődnek a problémáink, miért választunk sorozatban ugyanolyan párkapcsolatot, miként teremtjük meg újra és újra nehéz élethelyzeteinket és hogyan tudunk ezen változtatni. Hiszem, hogy az életünk változások folyamata és a lehetőségek tárháza. Hiszem, hogy mindenki képes fejlődni és a legjobbat kihozni magából. Hiszem, hogy mindenkiben léteznek olyan (gyakran rejtett) erőforrások, amelyekkel változtatni tud életén.
A pszichológia számomra nemcsak szakma, hanem hivatás, egy olyan komplex látásmód, amely az élet minden területét átszövi. Mindig örömmel tölt el, amikor látom ügyfeleimen a változást, fejlődést, amikor elérik kitűzött céljaikat, leteszik terheiket, új fejezetet nyitnak életükben. Küldetésemnek tekintem, hogy támogassam a hozzám fordulókat, akik szeretnének önismeretük magasabb fokára lépni, növelni önbizalmukat, jobban kezelni a mindennapi élet kihívásait, új nézőpontokat kapni, s ezen új nézőpontok mentén meglátni és megérteni viselkedésük mozgatórugóit, szeretnének lényegi változást elérni a számukra problémás életterületen és összességében egy megelégedettebb életet szeretnének élni.
Alkalmazott módszerek
A pszichológiai konzultáció és a coaching során főként azt alábbi módszerekkel dolgozom:
- Sématerápia, sémacoaching
- CBT, Kognitív és viselkedésterápia
- Pozitív pszichológiai megközelítés
- NLP, Neurolingvisztikus programozás
- Coaching szemlélet, megoldásorientált megközelítés
- Karriercoaching
- Art coaching, művészetterápiás eszközök
- Ikigai coaching
Témák és szakterületek
- pszichológiai tanácsadás (életvezetési, munkahelyi, magánéleti kihívások kezelése)
- normatív krízisek kezelése (életnegyedi válság, életközepi válság, időskor megélése)
- negatív sémák kezelése sématerápiás, valamint kognitív és viselkedésterápiás módszerekkel
- stressz és szorongás csökkentése
- önbizalom és önbecsülés növelése
- önismeret fejlesztése
- személyes célkitűzések elérése és motiváció növelése
- veszteség- és gyászfeldolgozás
- Ikigai
Szervezeti, business & executive coaching
- személyes célkitűzések elérése és motiváció növelése
- konfliktuskezelés, asszertív kommunikáció
- maximalizmus, perfekcionizmus, imposztor-szindróma kezelése
- karriermenedzsment
- kiégés kezelése, reziliencia növelése
- időgazdálkodás, halogatás, motiváció
- vállalkozói lét kihívásai
- vezetővé válás, vezetői önismeret és kompetenciák fejlesztése, vezető és csapata közti eredményes együttműködés fejlesztése
- változásmenedzsment